从运动科学的规律来讲，增重并不是毁了一个运动员健康的根本原因，真正让运动员无法打球的困扰是伤病。
约基奇、东契奇这些运动员够胖吧？他们的体重很大，但是职业生涯以来他们的身体有遭遇许多大伤吗？其实也没有太多，顶多就是挫伤、扭伤等伤情。
增重造成的影响会是身体机能的下降，导致运动能力没之前那么敏捷，但如果能减肥成功，及时减重，并且做到合理的体重管理，他们还是能够打好球的。
现在的球队对于球员的身材体重控制已经很科学化了，怎么训练，如何吃，都有专家干预，严格按照规范的要求去做，运动员都能够很好的把状态调整过来。
这里面还有后勤管理的一部分。
另外从对抗来讲，姚明当年也是必须要增重的，不增重根本没法打。一开始进联盟，他的身体瘦的会跟竹竿一样，稍微对抗强大大一点就不行，很容易失去优势。
为了能在篮下能和对手较量，适当增重对他来讲并没什么坏处。
从姚明的身材来看，大家也能发现，他也不是增重胖得像奥尼尔那样的类型，还是有控制的，朝着均衡的状态去发展。
真正说姚明打不了球，原因在哪里呢？
除了刚才我所提到的伤病因素，这里还不得不提一下球员的打球方式，这点也很重要。对中锋来说，受伤病比较严重的打法是“强力型中锋”的特点。
喜欢低位、背打，用身体硬凿的方式，这个很容易受伤。
因为这种打法，身体对抗太多了，下盘也很容易遇到外线防守球员的协防，要是背身转进去，里面全都是人，四面八方都是手和脚，难免会在这里面产生各种碰撞。
往篮下强打，导致的结果就是姚明受伤的几率增大。
相反，如果是萨博尼斯这种打法呢，就要好多了。中锋如果能策应，多在高位拿一下球，不往篮下杀，相对而言能够避免更多的肢体碰撞，能劳逸结合。
既能让队友拿分，同时自己也可以根据场上的形势做出调整的变化。
打法上偏强硬，缺少变化，爱往内线强杀，这会导致球员出现疲劳伤，极容易因为各种伤情而倒下。
还有教练对姚明的使用，这点也值得商榷。不管范甘迪，还是当年作为助教的锡伯杜，对于姚明的使用会比较“狠”，上场时间都会比较长，常规赛很多时候都有过打到40分钟左右的经历。
高强度的使用，让姚明的身体累积疲劳，也影响了姚明的身体康复。
这点上教练组难辞其咎，过度使用确实是造成姚明伤病加剧、急速下滑的重要原因之一。
与其说增重耽误了姚明，还不如说教练组对他的使用造成的问题更大，至少说战术、轮换还有时间使用上是有些问题的。
看看锡伯杜麾下的球员吧，布伦森、哈特、布里奇斯等人，如果万一有一天，未来布里奇斯这位铁人也会受伤休息，这段时间他在锡伯杜手下场场打满，高强度的比赛肯定会是重要原因。
再是铁人，布里奇斯也不能这么用，常规赛期间还是高强度时间的上场，再优秀的运动员也禁不起这样的摧残。
幸好锡伯杜已经离开了，要是多打几个赛季，我也真担心布里奇斯等人能不能挺过去，保证健康走出球馆。
关于球员的使用、轮换还有伤病管理上，这点球队也很关键，球员的伤病也跟他们息息相关。
我是觉得，姚明当年的伤病导致他打球断断续续，是各方面原因造成的结果。有伤病，还有当时球队的战术打法、体系方面也存在诸多问题。
那个年代球风还是比较硬，也不是现在的这种小球模式，三分出来策应，多投3分，在那个年代是要被批的，杨瀚森这种极富智慧的高位策应打球方式，放在那个年代可能很多人都会对他有意见，但是在现在就没有任何问题。
约基奇等人的成功，说明中锋拉出来策应的打法能够拿到总冠军，库里小球三分球也能拿冠军，这也给了更多球队愿意让中锋在外线去打。
如果姚明能在增重的同时，也能多打些外线的战术就好了，说不定他的伤就不会那么重。
可以说是时代背景造就的结果吧。
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